Вегетарианство во время беременности

  Автор:
kitayskoe-issledovanie-rody-v-mire-rekomenduyu

Чем питаться во время беременности, кормления грудью - один из первых вопросов ожидающих малыша. Сама я больше 10 лет являюсь преимущественно вегетарианкой и знаю, что такое давление общества, когда узнавали, что я не хотела есть животных, рыбу, пить молоко...

Врачи настоятельно рекомендовали мне есть мясо, аргументировали важность животного белка особенно для девушек, которые готовятся рожать. Но я все же следовала своему внутреннему голосу и употребляла растительную пищу.

По итогу я родила прекрасного здорового сына в чудесных мягких родах и мое вегетарианство нам не помешало.

Чтобы аргументировано отвечать на вопросы врачей, родственников почему вы придерживаетесь сбалансированному, здоровому питанию эта книга очень поможет.

gde-vy-berete-belki

Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней.
Название «Китайское исследование» возникло благодаря изучению статистических данных о смертности от рака в 65 округах Китая, которые были собраны по инициативе китайского премьер-министра Чжоу Эньлая, умиравшего от этой болезни.

kitayskoe-issledovanie-rody-v-mireНа заре своей карьеры автор – доктор Колин Кэмпбелл, крупнейший мировой специалист по биохимии – рекомендовал пациентам есть больше мяса, молока и яиц. Это было очевидным следствием его жизни на ферме.
В результате более 20 лет исследований Кэмпбелл сделал ряд открытий, изменивших его взгляды на питание – как и взгляды миллионов людей, которые прочли эту книгу. Продукты, которыми мы старательно кормим своих детей, считая их полезными, приводят к возникновению главных болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
«Белки в питании оказывали столь большое влияние, что мы могли стимулировать и прекращать развитие рака, просто изменяя уровень их потребления» – один из ключевых выводов автора.

rak-molochnoy-jelezy-vliyanie-pitaniya

 

...я слишком часто слышу, как люди говорят, что «все дело в наследственности», и отрицают, что могут помочь себе. Фатализм снимает необходимость нести
личную ответственность за свое здоровье и сильно ограничивает возможности.

Напоследок видео с автором книги Колином Кэмпбеллом

Скачать книгу можно здесь.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Книга "Путь к лотосовому рождению. Домашние роды на Бали"
Комментарии в Вконтакте
Комментарии в Фейсбук
  • http://dekretprofi.ru Татьяна

    Анжелика, может мой вопрос прозвучит глупо, ибо основан на давлении общества, его часто задают мясоеды — про витамины и в частности B12 — откуда вы их получаете и получаете ли вообще? Я не ем мясо и рыбу чуть больше полугода. Неудобств не испытываю. Но пока еще стаж не большой, поэтому иногда задумываюсь о таких вещах как пищевые добавки. После общения с вегетарианцами со стажем обычно успокаиваюсь. Расскажите, как в вашем случае происходит, из чего состоит ваш рацион питания? По принципу — что захотелось или вы стараетесь питаться сбалансировано? И чем вы кормите малыша?